Was ist Vinyasa Flow Yoga?

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Im Vordergrund steht die Freude an der Bewegung im Vinyasa Yoga. Durch die dynamischen Bewegungen beginnen die Energien wieder zu fliessen und die Selbstheilungskräfte werden aktiviert. Der Fokus richtet sich auf den Geist. Wir lernen diesen zu beruhigen und finden so die innere Ruhe, Gelassenheit und das Glück.

 

Vinyasa Yoga verbindet Atem und Bewegung. Für Menschen, die oft gestresst und unruhig sind, hilft der dynamische Yogastil den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und unser Körper kann die Stressbelastungen und Verspannungen besser loslassen.

 

Für wen ist Vinyasa Flow Yoga geeignet?

• Dieser Yogastil eignet sich besonders gut für Menschen, die gerne dynamische und sportliche Bewegungen haben

• Der Körper wird durch die Asanas und den Atem gekräftigt, mobilisiert und der Geist beruhigt

 

Wir lernen unseren Körper und seine Grenzen besser kennen, können Stress abbauen sowie Entspannung und Balance fördern.